Liečba chrbtice je komplexná záležitosť a vyžaduje adekvátny prístup. Dôvodov, prečo konzervatívna liečba zlyháva, je niekoľko a v dnešnom článku sa zameriame na tie, ktoré majú najvýraznejší vplyv na úspešnosť. Zoradené sú podľa toho, akú váhu im na základe skúseností pripisujem, ale ak uznáte za vhodné, poradie si môžete prehodiť podľa vlastnej vôle. Pre lepšie pochopenie som vytvoril fiktívnu postavu, nazval som ju Štandardný Klient. Podobnosť s vami alebo inými existujúcimi osobami zrejme vôbec nie je náhodná.
Štandardný Klient si buduje bolesti chrbtice mesiace až roky a odmieta pochopiť, že na to, aby sa ich zbavil, potrebuje adekvátny čas. Štandardný Klient očakáva, že bude zdravý a bez bolestí hneď po terapii. Ignoruje holé fakty o regeneračných schopnostiach organizmu. Napríklad obnovenie platničkového jadra trvá aj rok alebo vymiznutie migrenózneho cyklu mesiace a nedá sa urýchliť, aj keď sa vás marketing snaží presvedčiť o opaku. Pod vplyvom netrpezlivosti kopí terapeut aj klient jednu chybu za druhou, skáče sa z terapie do terapie, skúša sa to aj ono. Chvíľu sa cvičí a upravujú pohybové stereotypy a ak neprinášajú úľavu okamžite, tak sa s cvičením a zmenami končí. Čas je faktor, ktorý v terapii nikto neoklame. Telesné systémy vyžadujú dlhú dobu na zapracovanie noviniek, regeneráciu, zmeny tkanív a z toho plynúce benefity.
Štandardný Klient sa nezaujíma o to, čo mu je a dopúšťa sa ďalšej chyby. Pretože, keď do detailov nechápem a nezaujímam sa o to, čo mi je, tak ani neviem ako sa vyhnúť tomu, aby som problému predchádzal a eliminoval riziká. Ak nerozumiem prečo je pri poškodeniach driekovej chrbtice nebezpečné sa predkláňať, tak opakujem pohyby vedúce k poškodeniu. Prenesene povedané, ak nerozumiem receptu a technológii a nezaujímajú ma, tak je môj kuchársky výtvor katastrofa. Štandardný Klient dodnes nevie, že platničky nevyskakujú, ale protrudujú alebo extrudujú. Nepozná ich stavbu a súvislosti medzi anatómiou a fyziológiou pohybu. Argumentuje tým, že je to náročné na pochopenie alebo nedôležité. Odmieta prijať fakt, že jeho problémy už môžu byť organické, nie funkčné.
Štandardný Klient je presvedčený, že zodpovednosť za jeho zdravie je v rukách lekára alebo terapeuta. Zdravotný systém ho v tomto presvedčení desaťročia utvrdzuje a podporuje ho v pozícii obete. Štandardný Klient očakáva, že terapia je jediné a finálne riešenie jeho problémov. Odovzdáva svoj osud do rúk iného človeka preto, aby ho v prípade potreby mohol viniť z neúspechu. Potom vyhľadá iného terapeuta, od ktorého si sľubuje vyriešenie svojich problémov. A neskôr ďalšieho a postupne si prehlbuje problém a vyhýba sa prevzatiu zodpovednosti.
Štandardný Klient odmieta vykonať potrebné zmeny v živote a napriek tomu čaká, že dôjde k pozitívnym zmenám v jeho probléme. Možno si aj kdesi v hĺbke duše uvedomuje, že ak bude pokračovať v ceste, ktorá ho už raz do problémov dostala, dostane sa do nich opäť, ale tento tichý hlas svedomia je prehlušený burácajúcim hlasom ignorácie. A preto popiera súvislosti medzi svojím životom a zdravím, medzi svojím (ne) konaním a tým, ako sa cíti. Štandardný Klient očakáva, že potrebné zmeny v jeho živote urobí terapeut, resp. že terapeut má kúzelný prútik.
Štandardný Klient sa rád spolieha na to, že aj keď si bolesti chrbtice uhnal pohybom alebo jeho absenciou, tak ho z nich dostanú tabletky, kolagén, osteochondroitín acesulfát, predražené matrace alebo štylizácia do pozície pasívneho ihelníčka (akupunktúra, táto kedysi súčasť TČM je v našich končinách už úplne vytrhnutá z kontextu a v podstate funguje ako bezduchá náhrada liekov, čiže má aj podobný terapeutický účinok). Ja viem, rovnako ako vy si myslím, že je naivné a detinské očakávať, že keď budem mať denne krk ohnnutý nad mobilom 8 hodín, dostanú ma z bolestí krčnej chrbtice a závratov tabletky. Ale predstavte si, že existujú ľudia, ktorí tomu naozaj veria! Štandardný Klient sa dopuje tabletkami, infúziami, nechá do seba pichať ihly, prisávať banky alebo absolvuje elektroliečbu. Často kladie otázku, aký doplnok si má kúpiť, aby ho nebolela chrbtica.
Môj záver: liečba bolestí chrbtice je najmä v rukách postihnutého. Spolupráca s terapeutom je dôležitá po odbornej stránke, ale vytýčenú cestu si každý musí odšlapať sám. Prijať zodpovednosť za svoje problémy, uvedomiť si, že všetko má svoj čas a nespoliehať sa na zázraky. Vykonať potrebné zmeny v živote a pochopiť, že bolesti chrbtice sú práve výzvou na zmenu.
O autorovi
Volám sa Roland Habara a špecializujem sa na odstraňovanie bolestí chrbtice, končatín a migrén.
Problematike sa venujem komplexne a kladiem dôraz na pochopenie súvislostí a aktívnu účasť klienta na potrebných zmenách.
Aktuálne informácie nájdete na mojej Facebook stránke Masážna terapia - Roland Habara
Hľadáte na mojej stránke niečo konkrétne? Informácií je tu dosť - skúste do vyhľadávania zadať napr. migréna, cviky, bolesti chrbtice, hernia, krčná chrbtica, platničky ...
Prirodzenou snahou každej bytosti cítiacej bolesť, je zbaviť sa jej. Bolesť je obmedzujúca, frustrujúca, zlá, zákerná ... tých adjektív by sme našli požehnane. Bolesť je pritom evolučný dar, mechanizmus určujúci limity nášho tela a chrániaci nás pred poškodeniami až smrťou. Nebyť bolesti, zničili by sme svoje telo okamžite, pretože by nás v...
Poškodené platničky L4-L5 a L5-S1 v driekovej chrbtici majú jednu z najväčších prevalencií v štatistikách porúch chrbtice. Dôvody sú prosté a odrážajú nielen nároky evolúcie, ktorá ľudské telo dostala až do polohy vzpriamenej, čím vystavila driekovú chrbticu enormným silám, ale aj potreby doby, ktorá nás tlačí do vynútených polôh pri výkone práce....
Rehabilitácia chrbtice a kĺbov je komplexná odborná disciplína vyžadujúca adekvátne znalosti a prístup. V procese regenerácie hrá kľúčovú úlohu niekoľko faktorov, a ak má byť úspešná, je potrebné ich adresovať všetky. Celou mojou praxou, ktorej poznatky vkladám do článkov, rezonuje niekoľko základných chýb pri rehabilitácii chrbtice a neustále...
Asi najčastejšou otázkou, ktorú terapeuti na celom svete dostávajú, je otázka na pocit stuhnutosti oblasti krčnej/hrudnej chrbtice. Obvykle sa spája s podozrením na stuhnutý trapéz, alebo je položená len tak všeobecne zhruba v zmysle "mám to tam riadne stuhnuté, čo?". Poďme si vysvetliť, prečo táto otázka vyvoláva úsmev, a prečo na ňu...
Bežným rehabilitačným postupom v súčasnosti je predpisovanie medikamentov na bolesti chrbtice a pohybového aparátu alebo v tom lepšom prípade liečebného telocviku. Škola chrbta, SM systém, DNS systém, McKenzieho systém .... Pacienti poctivo cvičia, aby sa zbavili bolestí chrbtice, ktoré si však privodili v prvom rade tým, ako sa denne 16 hodín hýbu...
Čoraz častejšie je možné sa v popisoch MRI stretnúť s definíciou Modic zmeny a to v škále 1-3 a opäť je to jedna z patológií, ktorá sa podobne ako napríklad napriamená lordóza, väčšinou dôsledne ignoruje. Pritom je to veľmi dôležitá informácia a to hlavne pre odhad rehabilitačných šancí a možností.
V článku Máte funkčné alebo organické bolesti chrbtice a kĺbov? som sa venoval problematike funkčných štrukturálnych zmien pohybového systému hlavne z pohľadu času a jeho vplyvu na patofyziológiu problému. Podobnou témou, práve z hľadiska času, je aj problematika blokád chrbtice. Vlastne by sa dalo povedať, že je to iný aspekt tej istej...
Problematike bolestí pohybového aparátu sa venujem desiatky rokov a začínam byť zdesený z toho, čo sa aj na tomto odbornom poli deje. Na jednej strane je dobré, že sa problematike venuje viac a viac ľudí, napokon doba a alarmujúci stav populácie a zdravotnej starostlivosti si to vynútili, na strane druhej sa však otvára priestor pre neodbornosť,...
Spinálna stenóza je zdravotný stav, ktorý postihuje miechu, durálny vak a nervové korene, spôsobujúc zúženie dotknutého vnútorného priestoru. Tento stav môže mať multifaktorálne príčiny a vedie k rôznym symptómom. Nomenklatúru nájdete v článkoch pod tlačítkami, ale zopakujme si aspoň základné informácie.
Diagnostika tetánie je náročná disciplína vyžadujúca niekoľko vyšetrení a hlavne správnu interpretáciu podľa klinického obrazu pacienta. Stáva sa totižto, že sa pacient neraz diagnostikuje nedostatočne, povrchne, na základe jedného dvoch testov alebo dokonca pohľadom od stola iba na základe popisu symptómov pacienta. Potom to v praxi vyzerá tak, že...
Bolesti, ktoré vyžarujú do ramien a rúk, môžu byť spôsobené mnohými faktormi. Tu sú niektoré z najčastejších príčin:
Bolesti v prednej časti nohy a útlak nervu femoralis súvisia s problémom známym ako femorálna neuralgia. Tento stav môže mať rôzne príčiny, ako napríklad osteoartritídu bedrového kĺbu, herniu medzistavcových platničiek, svalové nerovnováhy alebo iné neurologické ochorenia.